ADE BA 1105 Panduan Petunjuk Pengoperasian - Halaman 20

Jelajahi secara online atau unduh pdf Panduan Petunjuk Pengoperasian untuk Timbangan ADE BA 1105. ADE BA 1105 20 halaman.

Halaman Cetak

4. Programmering / invoer persoonlijke gegevens

Voor de eerste keer gebruiken moeten uw persoonlijke gegevens zoals geslacht (vrouw

of man), lichaamslengte en leeftijd onder de geheugenplaatsen 01 – 10 (voor max.

10 personen) worden ingesteld en opgeslagen. Om de persoonlijke gegevens in te

voeren gebruikt u de toetsen rechts naast het weegplatform: ON (inschakeltoets), SET

DOWN

(opslaan-toets),

(plustoets),

(snel door cijfers lopen door toets continu ingedrukt houden):

1. Druk op de ON-toets om de weegschaal aan te zetten. Op het display verschijnt

'8888' en nadat de weegschaal zich gestabiliseerd heeft '0.0 kg'.

2. Druk nu op de SET-toets. Op het display knippert USER '01'. Om de gewenste

geheugenplaats te kiezen (01 – 10), drukt u op de UP- of DOWN-toets en slaat de

gekozen geheugenplaats dan op door op de SET-toets te drukken.

3. Na het bevestigen van de geheugenplaats knippert het symbool voor geslacht. Om

het gewenste geslacht te kiezen ( man of

en slaat dit dan op door op de SET-toets te drukken.

4. Na het bevestigen van uw geslacht knippert op het display de instelling voor de

leeftijd (fabrieksinstelling age 25). Om uw leeftijd in te stellen drukt u de UP- of

DOWN-toets en slaat deze dan op door op de SET-toets te drukken.

5. Na het bevestigen van uw leeftijd knippert op het display de instelling voor de lengte

(fabrieksinstelling 165 cm). Om uw lengte in te stellen drukt u de UP- of DOWN-toets

en slaat deze dan op door op de SET-toets te drukken.

Na afsluiten van de instellingen verschijnen op het display opnieuw de door u ingevoerde

waarden en de weegschaal keert terug naar '0.0 kg'. De weegschaal is nu gereed en u

kunt beginnen met de lichaamsanalyse. Zonder verdere activiteit schakelt de weegschaal

na enkele seconden automatisch uit. Uw persoonlijke gegevens zijn opgeslagen.

Om de gegevens voor andere personen in te stellen herhaalt u bovenstaande stappen.

5. Weegfunctie (alleen gewichtsmeting)

1. Druk op de ON-toets om de weegschaal aan te zetten. Op het display verschijnt

'8888' en nadat de weegschaal zich gestabiliseerd heeft '0.0 kg'. De weegschaal is

nu gereed.

2. Ga op de weegschaal staan, blijf rustig staan en houd u nergens aan vast.

3. Nadat de weegschaal zich gestabiliseerd heeft, wordt uw gewicht drie keer achter

elkaar en dan gedurende ca. 10 seconden continu weergegeven. Daarna schakelt de

weegschaal automatisch uit.

(mintoets) en volgt u de afzonderlijke punten

vrouw), drukt u de UP- of DOWN-toets

6. Lichaamsanalyse

Een analyse is alleen op blote voeten mogelijk. De persoonlijke gegevens moeten eerst zijn

ingesteld (zie pagina 4).

1. Zet de weegschaal aan door op de SET-toets te drukken, kies met de UP- of DOWN-

toets de geheugenplaats waaronder u uw persoonlijke gegevens hebt opgeslagen en

bevestig deze telkens door op de SET-toets te drukken. Daarna verschijnen op het

display nog één keer de door u ingevoerde waarden en de weegschaal keert terug

naar '0.0 kg'. De weegschaal is nu gereed en u kunt beginnen met de

lichaamsanalyse.

2. Stap voorzichtig met blote voeten rechts en links op de rvs-stroken (meeteenheden)

van de weegschaal en blijf rustig staan.

3. Eerst wordt uw gewicht weergegeven. Daarna, tijdens het uitvoeren van de

lichaamsanalyse, loopt in het display het signaal 'o'. Blijf gewoon rustig staan. Na de

meting worden de gemeten waarden op het display 3 keer achter elkaar lang als volgt

weergegeven:

1. Uw lichaamsgewicht in kg

2. Uw lichaamsvetpercentage in % en als ondertitel een beoordeling:

Underfat = te weinig lichaamsvet / Healthy = gezond

Overfat = te veel lichaamsvet / Obese = zwaarlijvig

3. Uw lichaamsvocht in %

4. Uw spiermassa in %

5. Uw botmassa in kg

Daarna schakelt de weegschaal automatisch uit.

Het lichaamsvetpercentage geeft het procentuele aandeel vet van het totale gewicht van

een lichaam aan. Een algemeen advies voor deze waarde bestaat niet omdat dit in hoge

mate afhangt van geslacht (wegens het verschil in lichaamsbouw) en leeftijd. Lichaamsvet

is van levensbelang voor de dagelijkse lichaamsfuncties. Het beschermt organen,

verstevigt gewrichten, regelt de lichaamstemperatuur, slaat vitaminen op en dient het

lichaam

als

energievoorraad. Als

lichaamsvetpercentage tussen 10 % en 13 %, bij mannen tussen 2 % en 5 % met

uitzondering van topsporters.

Het lichaamsvetpercentage is geen eenduidige indicator voor de gezondheid. Een te hoog

lichaamsgewicht en een te hoog vetpercentage worden in verband gebracht met allerlei

beschavingsziektes zoals diabetes, hart- en vaatziektes enz. Gebrek aan beweging en

verkeerde voeding zijn vaak de oorzaak van deze ziektes. Er bestaat een duidelijk causaal

verband tussen overgewicht en gebrek aan beweging.

Een wezenlijk deel van het menselijk lichaam bestaat uit water. Dit lichaamsvocht is

verschillend verdeeld over het hele lichaam. Mager spierweefsel bevat ongeveer 75 %

water, bloed ca. 83 % water, lichaamsvet ca. 25 % water en de botten hebben een

waterpercentage van rond de 22 %.

levensnoodzakelijk

geldt voor vrouwen

een