Domyos TC 140 Betriebsanleitung - Seite 12

Blättern Sie online oder laden Sie pdf Betriebsanleitung für Laufband Domyos TC 140 herunter. Domyos TC 140 18 Seiten.
Auch für Domyos TC 140: Betriebsanleitung (18 seiten), Betriebsanleitung (18 seiten), Betriebsanleitung (18 seiten), Betriebsanleitung (18 seiten), Betriebsanleitung (18 seiten), Betriebsanleitung (18 seiten)

Seite drucken

TC140NL.QXD

30/11/2004

Lees voordat u uw loopband gebruikt aandachtig wat

volgt.

• Rek uw spieren voordat u begint te trainen. Warm ze langzaam op door

traag te stappen. Voer de intensiteit van de training geleidelijk aan op tot u

het gewenste tempo bereikt hebt. Verlaag voordat u stopt geleidelijk aan het

tempo tot een makkelijk stappen, zodat uw hartslag weer normaal kan wor-

den.

• Zorg voor een voldoende luchtcirculatie tijdens de training.

• Voer uw snelheid geleidelijk aan op;

• Controleer voordat u begint te trainen of de clip van de veiligheidssleutel

goed aan uw kleding is bevestigd en of de veiligheidssleutel correct op zijn

plaats wordt gehouden door de magneet.

• Begin steeds terwijl u op de zijbanden staat en niet op de loopband. Wacht

voordat u op de band stapt tot hij een snelheid heeft van minstens 1 km/uur.

Start nooit aan meer dan +3km/uur.

• Wacht na de training tot de band volledig stilstaat voordat u eraf stapt.

• Hang tijdens het gebruik van uw loopband nooit een handdoek over het

apparaat.

• Gebruik altijd het stuur om op en af te stijgen.

• Deze loopband is uitgerust met een veiligheidssleutel. Bevestig de clip van de

veiligheidssleutel steeds aan uw kleding zodat hij helemaal los is van de

console. Zo zal het apparaat indien nodig vanzelf uitschakelen.

• Draag sport- of wandelschoenen met een goede grip op de zolen. Om scha-

de aan uw apparaat te vermijden moeten de zolen vrij zijn van stukjes zoals

grind of steentjes.

• Bind uw haren samen zodat ze u tijdens het trainen niet hinderen.

• Draag geen wijde kleren die u tijdens het trainen kunnen hinderen.

• Laat de loopband nooit gebruiken door meer dan één persoon tegelijk.

• Controleer of uw schoenveters niet kunnen vastraken op de loopband.

• Hou steeds kinderen en huisdieren uit de buurt van het product.

LET OP: Als u duizelig of misselijk wordt, pijn krijgt in de borst

of enig ander ongewoon symptoom merkt, moet u onmiddellijk

stoppen met trainen en uw arts raadplegen voordat u de trai-

ning hervat

Voordat u een trainingsprogramma begint raadpleegt u een arts. Dat is vooral belangrijk als u ouder bent dan 35

14:25

Page 62

H E T G E B R U I K

WA A R S C H U W I N G

of gezondheidsproblemen hebt gehad, of als u enkele jaren niet aan sport hebt gedaan.

Lees alle instructies voor u het product gaat gebruiken.

Volg voordat u een trainingssessie beëindigt

altijd de volgende instructies:

1. Geef uzelf voordat u uw trainingssessie beëindigt steeds de tijd om het tempo

te verlagen en weer tot rust te komen, zodat uw hartslag weer normaal kan

worden.

2. Grijp het stuur en druk op de snelheidsknop " - ". Vertraag het tempo tot een

makkelijk stappen (1km/h).

3. Stap pas van de loopband wanneer deze helemaal stilstaat.

Na elke training moet u de

volgende instructies volgen:

1. Haal de veiligheidssleutel uit de console.

2. Schakel het toestel uit met de hoofdschakelaar.

3. Haal de kabel uit het stopcontact. Dit is bijzonder belangrijk wanneer u de

machine gedurende lange tijd niet meer gebruikt.

4. Leg de stroomkabel steeds op een plaats met weinig passage.

5. Veeg alle oppervlakken van uw machine schoon met een droge doek of een

handdoek, vooral om transpiratie te verwijderen van het stuur, het bedie-

ningsbord, de loopband en alle andere componenten van de machine.

6. Controleer de vergrendeling van de hefzuiger voordat u de loopband ver-

plaatst of opbergt.

7. Probeer de loopband niet op te tillen, neer te laten of te verplaatsen voordat

hij gemonteerd is. Om de loopband te kunnen optillen, neerlaten of ver-

plaatsen, moet u probleemloos 20 kg 44 lbs. oz. kunnen tillen.