Domyos RTC 690 Betriebsanleitung - Seite 13

Blättern Sie online oder laden Sie pdf Betriebsanleitung für Ellipsentrainer Domyos RTC 690 herunter. Domyos RTC 690 14 Seiten.
Auch für Domyos RTC 690: Betriebsanleitung (14 seiten), Betriebsanleitung (14 seiten), Betriebsanleitung (14 seiten), Betriebsanleitung (14 seiten), Betriebsanleitung (14 seiten)

Seite drucken

Form arayışı kontrollü bir şekilde yapılmalıdır. Her hangi bir egzersiz programına başlamadan önce doktorunuz danışın.

Bu 35 yaşın üzerindeki veya uzun senelerden beri spor yapmamışsanız, daha önce sağlık problemleri olan kişiler için özellikle önemlidir.

Optimal bir antrenman için, aşağıdaki tavsiyelere uyulması uygun olur:

• Her zaman, birkaç dakika boyunca ağır bir ritimde ve düşük bir dayanıklılıkta bir ısınma işlemi ile başlayın

• Egzersizin aerobik yoğunluğunu artırmak için, yoğunluğu kolay bir pozisyon üzerinde dayanıklılık dişlisi yardımı ile ayarlatın.

• Kas güçlendirmeyi artırmak için, yoğunluğu zor bir pozisyon üzerinde dayanıklılık dişlisi yardımı ile ayarlatın.

Bütün hareketleri muntazam olarak, ani olmadan yapın. Sırtınızı her zaman düz tutun. Hareket sırasında sırtınızı çukurlaştırmaktan veya kamburlaştırmaktan

kaçının. Bacaklarla iterek çekme kolu üzerinden çekin. Dinlenmek amacıyla, antrenmanınızı her zaman birkaç dakika boyunca ağır bir ritimde bir egzer-

sizle tamamlayın.

RTC 690 hareketi 3 bölümden oluşabilir: atak, sudan geçiş ve çıkış. Bu hareket, zorlamadan akıcı ve ritimli bir şekilde gerçekleştirilir.

Atak: Başlangıç pozi-

➊

syonunda

bacaklar

bükülü, eller çekme

kolu üzerinde, kollar

öne uzatılmış ve omuz-

lar serbest.

Geri dönüş: Başlangıç pozisyonuna geri dönme, aynı anda bacaklar üzerinden çekerek ve kollar üzerinden iterek ve nefes vererek gerçekleştirilir. Kullanıcı

bir atak pozisyonuna gelir ve duraklamadan yeniden başlar.

Ok arzu edilen fonksiyon üzerine gelene kadar MODe düğmesi üzerine basın:

SCAN

RPM

COUNT

TIME

CAL

MODE

RESET

SET

ENTER

Uyarı: Bu bilgisayar, otomatik bir ON/OFF fonksiyonuna sahiptir. Sayaç, egzersize başlanması anında yanar. 4

dakika kullanılmamasının ardından sayaç söner.

DOMYOS bu ürüne normal kullanım koşullarında, satın alma tarihinden

itibaren yapısı için 5 sene ve yıpranma parçaları için 2 sene (oturma yeri,

ayaklık, ayarlama dişlisi...) ve son olarak işçiliğe garanti vermektedir, satış

fişi üzerindeki tarih satın alma tarihi olarak geçerli olacaktır Bu garanti

yalnız birinci alıcıya uygulanır.

Bu garanti uyarınca DOMYOS2un yükümlülüğü, karar yetkisi DOMYOS'da

olmak üzere, ürünün onarılması veya değiştirilmesi ile sınırlıdır.

Garantinin uygulanabilir olduğu bütün ürünler DOMYOS tarafından yetkili

merkezlerden birisinde (1 DOMYOS mağazası), navlun ödenmiş olarak ve

satın alma kanıtının refakatinde teslim alınmalıdır.

Kullanmadan önce bütün talimatları okuyun.

K U L L A N ı M

ç e k M e H A r e k e T İ

Sudan

➋

kullanıcı

üzerinden

başlayarak

üzerinden çeker.

ç O k f O N k S I y O N L U k O N S O L

f O N k S İ y O N L A r

Verilerin eşzamanlı olarak görüntülen-

mesini sağlar.

Antrenman hızı (dakikada ritim)

Yapılmakta olan egzersizin döngü sayısı

Yaptığınız egzersizin antrenman süresi.

Yaptığınız egzersiz sırasında harcanan

kaloriler

Bir fonksiyondan diğerine geçilmesini

sağlar

2 saniyeden fazla bir süre sürekli olarak

basıldığında sayaçlar sıfırlanır

Fonksiyonların ayarlanması (zaman,

mesafe, kaloriler)

Ayarın onaylanmasını sağlar. Ok isteni-

len fonksiyona doğrultulmuş olduğunda,

fonksiyona girmek için ENTER butonuna

basın, ardından SET yardımıyla para-

metre değerleri atayın. Ardından ENTER

butonu yardımıyla onaylayın.

G A R A N T ı

UYARı

geçiş:

bacaklar

iter

nefes

almaya

kollar

Her 6 saniye

0-999

0-9999

00:00-99:59

0.1-999.9 Kcal

Bu garanti aşağıdaki hallerde uygulanmaz:

• Nakliye sırasında meydana gelen hasar.

• Kötü kullanma veya anormal kullanma.

• DOMYOS tarafından onaylı olmayan teknisyenlerin yaptığı onarımlar.

• Söz konusu ürünün ticari amaçlarla kullanılması.

Bu ticari garanti ülkelere ve/veya bölgelere göre uygulanabilen yasal ga-

rantiyi hariç tutmaz.

OXYLANE, 4 BOULEVARD DE MONS

BP299 - 59665 VILLENEUVE D'ASCQ – France

çıkış: dirsekler arkada, göğüs kafesi

➌

genişlemiş, nefes alarak. Bacaklar ger-

gin ama dizler tamamen kilitlenmemiş.

Sırtın düz durması gerekmektedir (kürek

aletine göre 90°) Kesinlikle arkaya doğru

eğilmeyin.

P İ L L e r İ N y e r L e Ş T İ r İ L M e S İ

Sayfa 9, şekil 9'e bakınız.

1. Kürek aletini dikey pozisyona getiriniz.

2. Pillerin kapağını açınız 2xAA 1,5V (LR6).

3. Kutuplarına uyarak pilleri yerleştiriniz.

4. Kapağı yeniden takınız.

Uyarı: Pillerin çıkarılması ile sayaç

sıfırlanır.

5. Eğer kol zamansız olarak bırakılırsa,

konsol durabilir. Konsolu yeniden

çalıştırmak için, lütfen pillerin bölme-

lerine doğru şekilde yerleştirildiğini

kontrol edin.

GERİ DÖNÜŞÜM: « Üstü çizili çöp

tenekesi » sembolü, bu ürünün ve

içerdiği pillerin normal ev atıklarıyla

birlikte atılamayacağını belirtmekte-

dir. Özel olarak ayrılmaları gerek-

mektedir. Kullanım ömrü sona eren

bataryaları ve elektronik ürününüzü

geri dönüştürülmek üzere bir toplama

noktasına götürün.

Elektronik atıklarınızın bu

şekilde değerlendirilmesi çevrenizin ve sağlığınızın

korunmasını sağlayacaktır.

Batterij

milieuta

een Beb

Pile exon

A retou

de co