2S 10.02.014 Manual de instrucciones - Página 5
Navegue en línea o descargue pdf Manual de instrucciones para Productos de cuidado personal 2S 10.02.014. 2S 10.02.014 12 páginas.
Imprimir páginaΣΥΝΘΕΣΗ
10.07.003/ 10.07/004/ 10.07.011/ 10.07.014/ 10.07.006
Neoprene 80%
Nylon 20%
10.02.002/ 10.7.012
Polyviscon 55%
Cotton 20%
Elastane 25%
10.07.017
Sponge 50%
Polyester 15%
Cotton 15%
Elastane 10%
10.02.012/ 10.02.014/ 10.02.013/ 10.02..010
Υφασμάτινο τμήμα
Sponge 60%
Polyester 15%
Cotton 15%
Elastane 10%
Πλαστικό τμήμα
ΓΕΝΙΚΕΣ ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ
•
Οι νάρθηκες ήπιας και μέτριας στήριξης μπορούν εύκολα να
φορεθούν κατά τη διάρκεια της άθλησης και άλλων καθημερινών
δραστηριοτήτων προκειμένου να προσφέρουν σταθεροποίηση και να
βοηθήσουν τον καρπό σας να λειτουργήσει καλύτερα.
•
Σε περιπτώσεις συνδρόμου καρπιαίου σωλήνα ο νάρθηκας καρπού
είναι χρήσιμος για βραχυχρόνια θεραπεία. Μακροχρόνια χρήση
μπορεί να προκαλέσει αποδυνάμωση των μυών σας. Κατά τη
διάρκεια και μετά από μια περίοδο χρήσης του νάρθηκα, γυμνάστε το
χέρι και τον καρπό και σιγά, σιγά αυξήστε τις κινήσεις του χεριού και
του καρπού. Αυτό θα αποτρέψει τους μυς του καρπού από το να
αποδυναμωθούν.
•
Θα πρέπει να σφίγγετε τους ιμάντες στους νάρθηκες έτσι ώστε να
είναι σταθεροί αλλά όχι πολύ σφιχτοί. Θα πρέπει να μπορείτε να
λυγίσετε τον καρπό σας ελάχιστα εμπρός και πίσω, αλλά κυρίως θα
πρέπει να είναι ασφαλισμένος σε μια ουδέτερη θέση.
•
Χρησιμοποιήστε το περικάρπιο σας κάθε φορά που κάνετε
δραστηριότητες που συνεπάγονται εκτεταμένη χρήση του χεριού σας.
Οι δράσεις αυτές μπορεί να περιλαμβάνουν την εργασία στον
υπολογιστή, δουλειές του σπιτιού, το μαγείρεμα ή την ξυλουργική.
•
Κάντε ένα διάλειμμα από το να χρησιμοποιείτε το χέρι σας και
αφαιρέσετε το στήριγμα του καρπού. Θα πρέπει για κάθε ώρα χρήσης
να περάσουν τουλάχιστον 10 λεπτά ανάπαυσης του χεριού σας και
κίνησης του καρπού σε διαφορετικές κατευθύνσεις.
•
Φορέστε τον νάρθηκα του καρπού σας κατά τη διάρκεια του ύπνου,
αν έχετε την τάση να ξυπνήσετε από πόνους που οφείλονται στο
σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα. Μερικοί άνθρωποι έχουν την τάση να
κυλούν στον ύπνο τους και να ξαπλώνουν πάνω στα χέρια τους. Ένας
νάρθηκας θα αποτρέψει τον καρπό σας από το να παραμείνει
λυγισμένος. Τοποθετήστε το στήριγμα πιο χαλαρά ενώ κοιμάστε,
δεδομένου ότι θα το φοράτε για περίπου οκτώ ώρες.
•
Αγοράστε ένα στήριγμα καρπού για να βάλετε μπροστά από το
πληκτρολόγιό σας για να υποστηρίξει και τα δύο χέρια σας, ενώ
χρησιμοποιείτε τον υπολογιστή. Είναι σημαντικό να ληφθούν μέτρα
για να εμποδίσετε την ανάπτυξη του συνδρόμου του καρπιαίου
σωλήνα και στους δύο καρπούς σας.
•
Η τοποθέτηση ή/ και κατασκευή του νάρθηκα πρέπει να γίνει από ένα
ειδικό, όπως έναν εργοθεραπευτή. Αν είναι δυνατό, μπορεί αν θέλετε
να δοκιμάσετε διάφορα είδη. Ή αν κάποιος απλά δεν ταιριάζει ή δεν
είναι λειτουργικός για εσάς, ο θεραπευτής μπορεί να είναι σε θέση να
το τροποποιήσει.
•
Κάντε ερωτήσεις και βεβαιωθείτε ότι ο εργοθεραπευτής ή ο άλλος
επαγγελματίας καταλαβαίνει τι θέλετε να επιτύχετε φορώντας τον
νάρθηκα, καθώς και τις ανησυχίες σας για τη φθορά ή φροντίδα του.
ΑΛΛΑ, επίσης, ακούστε τη συμβουλή του / της και τις οδηγίες, ακόμα
και αν δεν είναι αυτό που θέλετε να ακούσετε.
•
Όταν πρόκειται να σας τοποθετηθεί ένας νάρθηκας εργασίας,
προσπαθήστε να σκεφτείτε συγκεκριμένες δραστηριότητες (όπως το
ντύσιμο ή η οδήγηση) που θα πρέπει να είστε σε θέση να κάνετε.
Προσομοιώστε τις δραστηριότητες αυτές για να βεβαιωθείτε ότι ο
νάρθηκας δεν σας τρίβει, πιέζει ή είναι πάρα πολύ άβολος.
•
Να θυμάστε ότι μπορεί να χρειαστεί να τροποποιήσετε τον τρόπο που
πιάνεται κάτι ή να κάνετε μια εργασία με τον νάρθηκα και δουλέψτε
ώστε να προσαρμόσετε τον νάρθηκα για τις καθημερινές σας
δραστηριότητες.
•
Πάρτε τις οδηγίες χρήσης (τρόπος εφαρμογής) και συμβουλές (χρονικό
διάστημα κάθε μέρα, δραστηριότητες, πώς να το πλένετε ή να
φροντίζεται το νάρθηκα, κλπ) γραπτώς από τον επαγγελματία υγείας
που πρότεινε το νάρθηκα.
•
Εάν γνωρίζετε ότι θα πρέπει να κάνετε δραστηριότητες με αυτόν, όπως
το καθάρισμα ή το πλύσιμο των πιάτων, οι οποίες θα τον βρέξουν ή θα
τον βρωμίσουν, τότε μπορεί να έχετε δύο πανομοιότυπους νάρθηκες
που να μπορείτε να ανταλλάξετε.
•
Κρατήστε ένα ημερολόγιο της χρήσης του νάρθηκα σας και σημειώστε
τις ερωτήσεις ή τα προβλήματα που αντιμετωπίσατε για να
ενημερώσετε το γιατρό ή το θεραπευτή σας.
•
Ο νάρθηκας πρέπει να προσφέρει σταθερή στήριξη του καρπού. Η
στήριξη αυτή θα πρέπει να ακινητοποιεί το χέρι και τον καρπό, και
πρέπει να εκτείνεται τουλάχιστον το ένα τρίτο του πήχη. Ο νάρθηκας
πρέπει να υποστηρίζει τον καρπό σε ουδέτερη θέση, η οποία είναι
περίπου σε ευθεία γραμμή με το αντιβράχιο.
•
Αν η τενοντίτιδα σχετίζεται με το σύνδρομο deQuervain, είναι γενικά
απαραίτητο να χρησιμοποιηθεί ένας νάρθηκας με ένα στήριγμα
αντίχειρα για να τον ακινητοποιήσει.
•
Οι πιο ευπροσάρμοστοι νάρθηκες είναι ανοικτοί προς τα κάτω κατά το
μήκος τους έτσι ώστε το χέρι και ο βραχίονας να μπορεί εύκολα να
γλιστρήσει μέσα και να ασφαλιστεί με ιμάντες Velcro, όπως όλοι οι
νάρθηκες της 2S. Νάρθηκες με μορφή γαντιού γενικά δεν προσφέρουν
επαρκή στήριξη του καρπού, και μπορεί να είναι περισσότερο επώδυνοι
για να χρησιμοποιηθούν, εάν η τενοντίτιδα είναι σοβαρή. Ο νάρθηκας
πρέπει να είναι άνετος. Αν είναι επώδυνος ή ερεθιστικός τότε θα πρέπει
να προσαρμοστεί, ειδικά αν φαίνεται να περιορίζει τη ροή του αίματος.
Καθημερινές δραστηριότητες
Αυτοί οι νάρθηκες είναι σχεδιασμένοι για να προσφέρουν άνετη υποστήριξη για
γενική χρήση. Συμβουλευτείτε τον ιατρό σας σχετικά με τις δραστηριότητες που
επιτρέπεται να κάνετε, με βάση την κατάσταση σας.
Οδήγηση
Η οδήγηση σε συνδυασμό με τη χρήση νάρθηκα δεν συνίσταται (εκτός εάν
πρόκειται για τους νάρθηκες ήπιας στήριξης), παρ' όλα αυτά ακολουθήστε τις
οδηγίες του ιατρού σας με βάση την κατάσταση σας.
Ύπνος
Το να φοράμε νάρθηκα τη νύχτα είναι σχεδόν πάντα μια καλή στρατηγική για την
ξεκούραση του καρπού. Τη νύχτα λυγίζουμε και στρίβουμε το χέρι ασυνείδητα
και αυτό επιβαρύνει την τενοντίτιδα. Η ακινητοποίηση με νάρθηκα αποτρέπει τις
υπερβολικές και βλαπτικές κινήσεις.
Προσωπική Υγιεινή/ Μπάνιο
Απομακρύνετε τον νάρθηκα πριν το μπάνιο, εκτός εάν ο ιατρός σας, σας έχει
συμβουλέψει να το φοράτε συνεχώς.
E 07C-12-01EL 23/4/14