Domyos VE 750 Panduan Petunjuk Pengoperasian - Halaman 13
Jelajahi secara online atau unduh pdf Panduan Petunjuk Pengoperasian untuk Peralatan Kebugaran Domyos VE 750. Domyos VE 750 15 halaman.
Juga untuk Domyos VE 750: Panduan Petunjuk Pengoperasian (15 halaman), Panduan Petunjuk Pengoperasian (15 halaman)
Halaman Cetak
N
E
U kunt kiezen uit 4 TRAININGSMODI die u kunt selecteren met de toetsen UP/DOWN. Bevestig uw keuze met MODE. Deze keuze wordt voorgesteld bovenaan het
scherm: « MANUAL, PROGRAMM, USER, TARGET H.R »
MANUAL
Selecteer deze MODUS met UP/DOWN en bevestig met de toets MODE.
De modus MANUAL dient om de intensiteit van de training handmatig te
regelen, door selectie van:
De remweerstand:
Weergegeven door een knipperend symbool van de weerstand. Kies het
gewenst weerstandsniveau met de toetsen UP/DOWN . Er zijn 16 niveaus,
waarbij 1 het zwakste en 16 het hoogste niveau is.
U kunt vervolgens een of meer doelstellingen voor de training instellen:
KWANTITATIEVE WAARDEN:
TIME
Duur van de oefening in minuten
DISTANCE
Af te leggen afstand
CALORIES
Aantal te verbranden calorieën
DOELWAARDEN:
WATT
Doelfietskracht
PULSE
Doelhartslag
PROGRAM
Selecteer deze modus met UP/DOWN en bevestig door te drukken op MODE
Met deze modus hebt u toegang tot de 12 automatische programma's van uw
fiets. De pictogrammen onderaan de display beschrijven de graad van
inspanning van elk programma.
Zodra de modus PROGRAM geselecteerd werd, verschijnt het eerste
programma « P1 » op de display. Selecteer met de toetsen UP/DOWN het
gewenste programma en bevestig uw keuze met MODE.
USER
De functie USER geeft u de mogelijkheid om een individueel programma te creëren
dat toegevoegd wordt aan de 12 reeds bestaande programma's.
Selecteer de modus USER met UP/DOWN en bevestig met MODE.
TARGET HEART RATE
Kies de modus TARGET HR voor een training gebaseerd op de hartslag met
UP/DOWN en bevestig de keuze met MODE.
De weerstand past zich elke 30 seconden automatisch aan zodat de hartslag
altijd binnen het vooropgelegde bereik valt.
Beide handen moeten op de sensoren gehouden worden.
Vervolgens kunt u kiezen uit 3 niveaus 55%, 75% of 90% van uw maximale
hartslag. Kies het gewenste niveau met UP/DOWN en bevestig met MODE
indien u een gegeven hartslag wilt invoeren, selecteer THR en voer uw
doelhartslag in rechtstreeks onderaan de display.
D
E
SELECTIE VAN DE TRAININGSMODUS
R
L
A
Voor de eerste 3 doelstellingen wordt gewoon teruggeteld en stopt de oefening
bij het halen van de doelstelling. Er is een piepgeluid te horen bij het halen van
de doelstellingen.
Indien ingesteld op 0, toename tijdens de oefening.
Het vermogen in WATT en de hartslag zijn daarentegen doelwaarden die
automatisch de weerstand van uw fiets regelen en altijd op de gegeven waarde
blijven.
Om uw eigen hartslagdoelzone te bepalen, kunt u uitgaan van de richtwaarden
in de tabel met « oefenzones ».
Vergeet niet een arts te raadplegen vooraleer een sport te beoefenen!
U kunt vervolgens een of meer doelstellingen voor de training invoeren
onderaan de display, zoals duur, afstand,... om de sessie te beëindigen gebruik
MODE om te selecteren en UP/DOWN om de doelstelling te bepalen. Start de
training door te drukken op ST/STOP.
Indien de vooraf geselecteerd weerstand van het programma te laag is, kunt u
die handmatig opdrijven zonder de training te onderbreken, met UP/DOWN.
Kies vervolgens de intensiteit van het knipperend profielsegment met UP/DOWN
en ga verder met MODE voor de regeling van het volgende segment. Vervolledig
het programmaprofiel en start de training door te drukken op ST/STOP. Noteer
dat de doelstellingen die u gekozen hebt met de modus MANUEL onderaan de
display staan. Om ze te veranderen, ga terug naar de modus MANUEL!
U kunt nu een extra doelstelling invoeren als de duur, de afstand, enz. met
MODE
Om het programma te starten, druk op ST/STOPOm een geselecteerde modus
te verlaten en een andere te kiezen, druk kort op RESET om terug te gaan naar
het startscherm.
De console van uw fiets gaat vanzelf uit na 5 minuten dat hij niet gebruikt werd.
Opgelet: Alle metingen en indicaties van deze console zijn ramingen en mogen
in geen geval als medisch advies opgevat worden.
53
N
D
S