Domyos VE 750 Panduan Petunjuk Pengoperasian - Halaman 13
Jelajahi secara online atau unduh pdf Panduan Petunjuk Pengoperasian untuk Peralatan Kebugaran Domyos VE 750. Domyos VE 750 15 halaman.
Juga untuk Domyos VE 750: Panduan Petunjuk Pengoperasian (15 halaman), Panduan Petunjuk Pengoperasian (15 halaman)
Halaman Cetak
P
Istnieje możliwość wyboru jednego z 4 TRYBÓW treningu za pomocą przycisków UP/DOWN i zatwierdzenia przyciskiem MODE. Tryby są wyświetlane w
górnej części ekranu: "MANUAL, PROGRAMM, USER, TARGET H.R"
MANUAL
Wybrać ten TRYB za pomocą U/DOWN i zatwierdzić naciskając MODE.
Tryb MANUAL umożliwia ręczne kontrolowanie intensywności treningu przez
wybranie:
Opór hamowania:
Jest symbolizowany przez migający pasek oporu. Aby wybrać dany poziom
oporu należy użyć przycisków UP/DOWN. Istnieje 16 poziomów oporu od
1 (najsłabszego) do 16 (najsilniejszego).
Następnie można ustawić jedną lub kilka wartości docelowych treningu:
WARTOŚCI ILOŚCIOWE:
TIME
Czas treningu w minutach
DISTANCE
Dystans do przebycia
CALORIES
Ilość spalonych kalorii
WARTOŚCI DOCELOWE:
WATT
Moc docelowa pedałowania
PULSE
Częstotliwość bicia serca
PROGRAM
Wybrać ten tryb za pomocą U/DOWN i zatwierdzić naciskając MODE
Ten tryb umożliwia dostęp do 12 programów automatycznych roweru.
Piktogramy w dole ekranu opisują profil wysiłkowy każdego programu.
Po wybraniu trybu PROGRAM, pierwszy program "P1" wyświetla się na
ekranie. Wybrać przyciskami UP/DOWN program i zatwierdzić przyciskiem
MODE.
USER
Funkcja USER umożliwia utworzenie programu indywidualnego, który zostanie
dodany do istniejących 12 programów.
Wybrać tryb USER za pomocą UP/DOWN i zatwierdzić naciskając MODE.
TARGET HEART RATE
Wybrać tryb TARGET HR, aby odbyć trening kontrolowany na podstawie
pulsu ustawionego za pomocą UP/DOWN i zatwierdzić przyciskiem MODE.
Opór zostanie automatycznie dostosowany co 30 sekund dla utrzymania
pulsu w ustalonym zakresie.
Należy trzymać obie ręce na czujnikach.
Ekran proponuje 3 zakresy poziomu 55%, 75% lub 90% maksymalnego
pulsu. Wybrać dany poziom za pomocą UP/DOWN i zatwierdzić
przyciskiem MODE, jeżeli ma zostać wprowadzona wybrana wartość pulsu,
należy wybrać THR i wprowadzić wartość pulsu bezpośrednio w dole
ekranu.
O
L
WYBÓR TRYB TRENINGU
69
S
K
W przypadku 3 pierwszych wartości są one odliczane i trening jest
przerywany po osiągnięciu wartości. Sygnał dźwiękowy włącza się po
osiągnięciu wartości.
Jeżeli są ustawione na 0, są zwiększane w czasie ćwiczenia.
Moc w WATACH i puls są wartościami docelowymi, które zapewniają
automatyczne sterowanie oporem zapewniając pozostawanie na ustawionej
wartości.
Abyś mógł odnaleźć docelową częstość pracy serca, odnieś się do tabeli
„strefa ćwiczeń", która podaje Ci informacje z oznaczonymi wartościami.
Należy pamiętać, że przed rozpoczęciem treningu należy skonsultować się
z lekarzem!
W ten sposób można ustalić jeden lub kilka celów treningu w dole ekranu,
czas, dystans itd., aby uzupełnić sesję wykorzystując przycisk MODE do
zaznaczenia i UP/DOWN do ustawienia celu. Uruchomić trening naciskając
ST/STOP.
Jeżeli opór programu jest za niski, można go ręcznie zmniejszyć bez
przerywania treningu za pomocą UP/DOWN
Wybrać intensywność migającego segmentu profilu za pomocą UP/DOWN i
przejść za pomocą MODE do ustawienia następnego segmentu. Uzupełnić
profil programu i rozpocząć trening naciskając ST/STOP. Należy pamiętać, że
w dole ekranu znajdują się cele ustawione w trybie RĘCZNYM. Aby je zmienić,
należy przejść do trybu RĘCZNEGO!
Następnie można wybrać dodatkowe cele takie jak czas, dystans, itd. za
pomocą przycisku MODE
Aby uruchomić program należy użyć ST/STOP
W celu opuszczenia wybranego trybu i przejścia do innego trybu, należy
krótko nacisnąć RESET, co zapewni przejście do ekranu początkowego.
Konsola roweru wyłącza się samoczynnie po 5 minutach bezczynności.
Uwaga: Wszystkie pomiary i wskazania konsoli są szacunkowe, nie mogą
być wykorzystywane do celów medycznych.
I