Domyos VE 430 Manual Petunjuk Perakitan - Halaman 13

Jelajahi secara online atau unduh pdf Manual Petunjuk Perakitan untuk Pelatih Elips Domyos VE 430. Domyos VE 430 18 halaman.
Juga untuk Domyos VE 430: Panduan Petunjuk Pengoperasian (7 halaman), Panduan Petunjuk Pengoperasian (8 halaman)

Halaman Cetak

Использование:

Ваш велотренажер может работать от сети или от батарей. После 5 минут бездействия консоль выключается. Советуем вам

извлечь батареи, если вы долгое время не используете ваш тренажер, или если он работает от сети.

При первоначальной подаче напряжения (подключение к сети или установка батарей), консоль включается в режиме QUICK

START. Удерживайте кнопку

В конце тренировочного сеанса этот тренажер предлагает 1 минуту для возврата в состояние покоя: 'COOL' . Вам предлагается

резюме вашего сеанса.

Quick start:

Функция QUICK START позволяет быстро начать сеанс тренировки. Если консоль находится в режиме ожидания, краткое

нажатие на кнопку

или начало вращения педалей автоматически запустит тренировку на 30 минут с минимальной

нагрузкой. Для увеличения нагрузки кратко нажимайте на кнопки

Вы можете в любой момент сделать паузу, снова нажав на кнопку

При удерживании этой же кнопки тренировка будет закончена: 'END' . При повторном удерживании этой кнопки консоль

выключится: 'OFF' .

Настройка параметров:

Если консоль находится в режиме ожидания, при кратком нажатии на

настройки вы можете указать ваш ПОЛ и ВОЗРАСТ. Тренажер предложит вам задать целевую зону ЧСС, верхний предел

которой по умолчанию соответствует 100 % от рекомендованной ЧСС, а нижний - 70% от максимального значения. Вы можете

изменять эти значения при помощи кнопок

включить звуковой сигнал предупреждения о выходе за установленные пределы зоны ЧСС.

По окончании настройки появляется символ OK. Консоль предлагает вам начать 30-минутную тренировку. Время тренировки

можно изменить нажатиями на

Программы:

Ваша консоль FC5 предлагает вам 6 тренировочных программ.

1- В режиме «ПРОГРАММЫ»

2- Подтвердите выбор нажатием на

3- Предлагаемое время тренировки составляет 30 минут, однако вы можете изменить его, нажимая на кнопки

Однократно нажмите на

4- Во время тренировочной программы вы можете вернуться в режим настроек, нажав и удерживая кнопку

к выбору программ, нажав и удерживая кнопку

6 тренировочных программ разработаны в сотрудничестве со спортивными инструкторами КЛУБА DOMYOS (www.domyosclub.

com). Перед началом занятий спортом проконсультируйтесь со своим врачом для выбора подходящей программы.

Для новичков мы рекомендуем проводить 2 - 3 сеанса в неделю по 20 минут с умеренной нагрузкой.

Датчики пульса:

Вы можете измерить свой пульс в начале и в конце занятия, прижав обе ладони к датчикам пульса. В нижней правой

части экрана появится информация о вашей ЧСС. Это измерение носит информативный характер, но не в коем случае не

приравнивается к медицинскому измерению.

ДИАГНОСТИКА НЕИСПРАВНОСТЕЙ

Если расстояние или скорость отображаются неправильно:

- Убедитесь, что переключатель на задней стороне консоли находится в положении VM для магнитного велотренажера / VE

для эллиптического велотренажера.

- Нажмите клавишу RESET, чтобы сохранить изменения.

Примечание: На магнитных велотренажерах каждый оборот педалей соответствует расстоянию в 4 метра, на эллиптических

велотренажерах 1 оборот педалей соответствует расстоянию в 1,6 м (эти значения соответствуют средним значениям при

езде на велосипеде или ходьбе).

Если индикатор частоты сердечных сокращений не мигает или мигает неравномерно, убедитесь, что ваши руки плотно

прижаты к датчикам, и что датчики не слишком влажные.

Если вы видите, что компьютер показывает неправильные единицы измерения расстояния:

- Убедитесь, что переключатель на задней стороне консоли находится в положении MI для отображения в милях, KM для

отображения в километрах.

- Нажмите клавишу RESET, чтобы сохранить изменения.

Если велокомпьютер не включается:

- Убедитесь, что вы не используете одновременно батареи и трансформатор.

- При работе от батарей проверьте соблюдение полярности +/- батарей.

- Если проблема не устранена, установите новые батареи.

- При работе от сети убедитесь, что адаптер полностью соединен с велотренажером.

для входа в режим «НАСТРОЙКИ» или удерживайте кнопку

и . Подтверждайте каждое значение кратким нажатием на

и .

: нажимайте на кнопки

для начала тренировки. Вы можете в любой момент сделать паузу, нажав на кнопку

и .

откроется меню НАСТРОЙКИ: 'SET' . В этом режиме

для выбора нужной программы.

для входа в режим «ПРОГРАММЫ».

. Затем вы можете

или вернуться