- ページ 6
ホームジム FOLLO FUTURA DIEMのPDF マニュアルをオンラインで閲覧またはダウンロードできます。FOLLO FUTURA DIEM 16 ページ。 3-section
ページを印刷するFOLLO DIEM ARM ROTASJONSTRENER
Bestillingsnr.: 136-028936
Det kan bestilles en enhet beregnet spesielt til arm og skulderrotasjonstrening. Fotpøllen
(136-028930) har samme innfesting. Har du allerede denne, trenger du kun overdelen (best.
nr.: 136-028937).
Utpakking/Installering:
Vær forsiktig ved åpning av emballasjen. IKKE bruk kniv eller lignende for å skjære opp
emballasjen. Det er da lett å skade rotasjonsstøtten.
Sjekk at rotasjonsstøtte ikke har transportskader.
Monter rotasjonsstøtten som vist på tegningen. Fjern plastplugg som vist, monter rotasjons-
støtten med låsetapp (pos 5) inn der plastpluggen satt. Lås fast rotasjonsstøtten ved å skru
til/stramme låsehåndtak (pos 6).
Sikkerhetsinformasion:
Gjør deg kjent med rotasjonsstøttens forskjellige innstillingsmuligheter. Ved justering må det
passes på at det ikke er noe som kan komme i klem. Rotasjonsstøtten må ikke belastes
med mer enn angitt vekt (30 kg.).
Betieningsveiledning:
Innstilling av høyde:
Løsne på rattet (pos. 1). Klem inn låsehendel (pos 2) og still inn riktig høyde. Slipp låse-
hendel (pos 2) i ønsket posisjon og pass på at den går i lås. Stram deretter til rattet (pos 1).
Innstilling, av vinkel:
Trekk ut låsen (pos 3) på toppen av høydereguleringsrøret og still inn riktig vinkel. Slipp
låsen i ønsket posisjon og pass på at den går i lås.
Innstilling av håndtak:
Løsne på rattet (pos. 4) og still inn ønsket avstand. Stram til rattet i ønsket posisjon.
Belastning:
Ønskes det ekstra belastning på rotasjonstreneren kan denne kobles opp mot et
trekkapparat med snor i ringen under håndtaket (pos. 7) eller i ringen bak armskålen (pos.
8).
Vedlikehold/Ettersyn:
Sjekk, jevnlig (hver 3. måned):
Se etter at rotasjonsstøtten er festet skikkelig til benken, og at hengsling og låsing fungerer
som det skal. Påse at det ikke er skader eller unormal slitasje. Smør alle hengsler og
gjenger med en dråpe olje eller litt vaselin.
Tekniske spesifikasjoner:
Høyde:
52 85 cm
Bredde:
20 cm
Lengde:
42 60 cm
Vekt:
6,5 kg
Maks belastning:
30 kg
FOLLO DIEM FOTPØLLE
Bestillingsnr.: 136-028930
Det kan bestilles en enhet beregnet spesielt til fotstøtte. Skulderrotasjonstreneren (136-
028936) har samme innfesting. Har du allerede denne, trenger du kun overdelen (best. nr.:
136-028931).
Utpakking/Installering:
Vær forsiktig ved åpning av emballasjen. IKKE bruk kniv eller lignende for å skjære opp
emballasjen. Det er da lett å skade fotpøllen.
Sjekk at fotpøllen ikke har transportskader.
Monter fotpøllen som vist på tegningen. Fjern plastplugg som vist, monter fotpøllen med
låsetapp (pos 3) inn der plastpluggen satt. Lås fast fotpøllen ved å skru til/stramme
låsehåndtak (pos 4).
Sikkerhetsinformasjon:
Gjør deg kjent med fotpøllens forskjellige innstillingsmuligheter.
Ved justering må det passes på at det ikke er noe som kan komme i klem. Fotpøllen må
ikke belastes med mer enn angitt vekt (30 kg.).
Betjeningsveiledning:
Innstilling av høyde:
Løsne på rattet (pos. 1). Klem inn låsehendel (pos 2) og still inn riktig høyde. Slipp låse-
hendel (pos 2) i ønsket posisjon og pass på at den går i lås. Stram deretter til rattet (pos 1).
Snu pøllen:
Ønskes pøllen med stålbøylen andre veien løsnes rattet (pos. 1). Klem inn låsehendel (pos
2) og trekk pøllen helt ut av holderen. Snu pøllen 180 grader og sett pøllen ned i holderen
igjen. Still inn riktig høyde, og slipp låsehendel (pos 2) og pass på at den går i lås. Stram
deretter til rattet (pos 1).
Vedlikehold/Ettersyn:
Sjekk jevnlig (hver 3. måned):
Se etter at fotpøllen er festet skikkelig til benken, og at hengsling og låsing fungerer som det
skal. Påse at det ikke er skader eller unormal slitasje. Smør alle hengsler og gjenger med
en dråpe olje eller litt vaselin.
Tekniske spesifikasioner:
Høyde:
62 85cm.
Bredde:
20 cm.
Lengde:
33 cm
Vekt:
5,5 kg.
Maks belastning:
30 kg.
20/11/18
Side 6
Rev: 19