Domyos T990A User Manual - Page 15
Browse online or download pdf User Manual for Treadmill Domyos T990A. Domyos T990A 19 pages.
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心率监控
您可以在训练前后将双手手掌放置于脉搏传感器上测量脉搏。 你的心率会出现在屏幕上，并在几秒钟后进行调整。 该测量值仅作为参考示数，不得作为医疗依据。 无论您处于跑步训练段的哪个时间点，通过佩
戴心率监控皮带，能更可靠、更直观地测量您的心跳。 在开始任何训练课程之前，应咨询您的医生。
错误代码
E1, E2, E4, E5, E6, E8, E10, E11, E12, E13, E14, E15, E16: 请联系售后服务（参见本手册的最后一页）。
• E3 请检查是否有任何因素妨碍到跑带的运动。
如问题仍然存在，请联系售后服务。
商业担保
DOMYOS 保证此产品（零件和人工）在正常的使用条件下并自购买之日起（收据上所示日期）：
• 跑步机焊接金属框架终身质保
DOMYOS对产品的保修仅限于检测后置换或者修理产品。 以下情况不在保修范围之内：
• 运输时的毁坏
• 不当安装
本商业担保不与所在国现行法规相冲突。
为了解您产品的保修相关服务，请查询使用说明书最后一页上的信息列表。
您已選購了DOMYOS品牌健身器，我們感謝您的信任。 無論您是初學者還是高水平運動員，都可以通過DOMYOS產品達到保持狀態與鍛煉體能的目的。我們的設計團隊始終不斷努力以打造最佳的運動產品。歡
迎您登陸我們的官方網站decathlon.com對產品進行點評或提出寶貴意見和建議。您同樣可以在網站上獲取訓練建議及指導等相關訊息。
產品介紹
無論是初學者還是高級用戶，在跑步機上行走或跑步不僅是一種全面的有氧運動，而且能夠鍛鍊肌肉。 此項運動的益處有以下幾點：1000 W增強呼吸和心血管系統
• 維持健康
技術特性
該跑步機主要供用戶進行行走和跑步訓練 1至20km/h.該設備配備有電動傾斜系統，傾斜度範圍為 0至12% 可加強訓練強度以增加能量消耗。 運動面為 54cm x 153cm。 該跑步機控制台 6 可直接顯示以下資料：
時間、距離、速度、傾斜度、卡路里和心率。 為幫助您更好地進行體育鍛鍊，控制台預先 記錄了 40個程式 ，按照類別可分為： 「健康訓練」、「消耗熱量訓練」、「耐力訓練」以及「間歇訓練」四種，每種鍛
鍊模式分別對應10個程式。 您也可以建立自己的計畫和目標。 USB埠 讓您上傳影片與音樂並且耳機插座讓您可以使用耳機聆聽音樂。 2x5W 揚聲器以播放音樂功耗量為 1000 W 用於用戶 90 kg，20 km/h. 從機
器側1公尺和距地面1.6公尺高處測量音壓程度； 63 dBa (無跑者時速度為 12km/h) LpA < 70 dBa. 負載時噪音高於無負載時的噪音 本裝置已針對家庭使用所設計(類別 HC)，每週最長使用5小時。
開機
1. 連接電源線。
2. 將電源線附近的開關扳至 «I»位置。
控制面板的功能
定義訓練目標: 卡路里數、距離或時間
建立您自己的訓練
註冊您的資料檔案，以儲存您的訓練並且與您的朋友分享
使用目標模式
選擇您的訓練場次目標： 卡路里數、時間或距離並且請按開始。 您管理速度與增加傾斜度以達到所設定的目標。 達到目標時跑步機會停止。
使用活動計畫模式
此跑步機提供 40個預設活動計畫，有各種速度與傾斜度(參考第8,9,10,11頁)。 活動計畫可分成 4大目標:
•
健康 : 用於保持運動量、增強肌肉張力、提高肺活量。
•
燃脂 : 運動目標為在運動時或運動後燃脂。
這些程式可分為多個片段。 每個片段分別對應一時間、速度和傾斜度設置。 請注意： 兩個連續片段可能採用相同的設置。 於程式運行過程中，您可以根據需要而隨時修改速度或傾斜度。
• 選擇您的活動計畫
所有活動計畫的速度和傾斜度都可以調整，以達成目標。 按開始來開始您的訓練。
客製模式
建立您自己的活動計畫，選擇您的時間、速度和傾斜度：
• 調整您想練習的時間
按開始以開始您的訓練。
使用地圖模式
選擇您的出發和抵達地點，在程式中建立您的路線。
1. 選擇您要抵達的地方(A) 及您要開始的地方 (B)。
建立您的資料檔案
您可以建立自己的資料檔案。 好處為：
• 儲存您的訓練資料
• E7 请专业人员检查您的电气装置，然后联系
售后服务。
• 使用不当或异常使用
• 不当维护
• 藉由適量運動達到復健目的
3. 請您站立於跑步機上的歇腳處。
4. 將安全鑰匙的夾子夾在您的衣服上。
目標模式
活動計畫模式
選擇預註冊訓練
客製模式
地圖模式
在地圖上導航
資料檔案
快速開始
• 必要時調整時間
• 在 1 和20km/h之間調整每部份的速度，1部分 = 1 分鐘，然後按
「下一頁」
2. 您的跑步機會顯示起點 (A)與終點 (B) 之間的距離。
• 保留您的訓練記錄
• E9 展开您的跑步机。如问题仍然存在，请联系
售后服务。
• 所有部件及人工享受 2 年保修
ZT - 跑步機說明
• 配合適當節食有助於降低體重
•
耐力 : 鍛鍊有氧代謝能力，提高耐力。
•
間歇式訓練 : 增強有氧代謝能力、提高體能、延長運動時間。
• 必要時調整速度
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• E17 关闭并重新启动您的跑步机。如问题仍然存
在，请联系售后服务。
• 产品由非DOMYOS公司指定技术人员进行维修
• 每周使用时间超过35小时
5. 將安全鑰匙插入控制台上的鑰匙孔內。
6. 您的跑步機可以正常作業了！
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統計
電影/音樂/瀏覽器
設定
調整音量
• 必要時調整傾斜度
• 在 0 和12%之間調整傾斜度， 1部分 = 1 分鐘
3. 螢幕顯示您實際跑步時的地點。
• 與您的朋友分享