ADE Livia Gebruiksaanwijzing - Pagina 20

Blader online of download pdf Gebruiksaanwijzing voor {categorie_naam} ADE Livia. ADE Livia 20 pagina's.

Pagina afdrukken
4. Programmering / invoer persoonlijke gegevens
Voor de eerste keer gebruiken moeten uw persoonlijke gegevens zoals geslacht (vrouw
of man), lichaamslengte en leeftijd onder de geheugenplaatsen 01 – 10 (voor max.
10 personen) worden ingesteld en opgeslagen. Om de persoonlijke gegevens in te
voeren gebruikt u de toetsen rechts naast het weegplatform: ON (inschakeltoets), SET
UP
DOWN
(opslaan-toets),
(plustoets),
(snel door cijfers lopen door toets continu ingedrukt houden):
1. Druk op de ON-toets om de weegschaal aan te zetten. Op het display verschijnt
'8888' en nadat de weegschaal zich gestabiliseerd heeft '0.0 kg'.
2. Druk nu op de SET-toets. Op het display knippert USER '01'. Om de gewenste
geheugenplaats te kiezen (01 – 10), drukt u op de UP- of DOWN-toets en slaat de
gekozen geheugenplaats dan op door op de SET-toets te drukken.
3. Na het bevestigen van de geheugenplaats knippert het symbool voor geslacht. Om
het gewenste geslacht te kiezen ( man of
en slaat dit dan op door op de SET-toets te drukken.
4. Na het bevestigen van uw geslacht knippert op het display de instelling voor de
leeftijd (fabrieksinstelling age 25). Om uw leeftijd in te stellen drukt u de UP- of
DOWN-toets en slaat deze dan op door op de SET-toets te drukken.
5. Na het bevestigen van uw leeftijd knippert op het display de instelling voor de lengte
(fabrieksinstelling 165 cm). Om uw lengte in te stellen drukt u de UP- of DOWN-toets
en slaat deze dan op door op de SET-toets te drukken.
Na afsluiten van de instellingen verschijnen op het display opnieuw de door u ingevoerde
waarden en de weegschaal keert terug naar '0.0 kg'. De weegschaal is nu gereed en u
kunt beginnen met de lichaamsanalyse. Zonder verdere activiteit schakelt de weegschaal
na enkele seconden automatisch uit. Uw persoonlijke gegevens zijn opgeslagen.
Om de gegevens voor andere personen in te stellen herhaalt u bovenstaande stappen.
5. Weegfunctie (alleen gewichtsmeting)
1. Druk op de ON-toets om de weegschaal aan te zetten. Op het display verschijnt
'8888' en nadat de weegschaal zich gestabiliseerd heeft '0.0 kg'. De weegschaal is
nu gereed.
2. Ga op de weegschaal staan, blijf rustig staan en houd u nergens aan vast.
3. Nadat de weegschaal zich gestabiliseerd heeft, wordt uw gewicht drie keer achter
elkaar en dan gedurende ca. 10 seconden continu weergegeven. Daarna schakelt de
weegschaal automatisch uit.
(mintoets) en volgt u de afzonderlijke punten
vrouw), drukt u de UP- of DOWN-toets
4
6. Lichaamsanalyse
Een analyse is alleen op blote voeten mogelijk. De persoonlijke gegevens moeten eerst zijn
ingesteld (zie pagina 4).
1. Zet de weegschaal aan door op de SET-toets te drukken, kies met de UP- of DOWN-
toets de geheugenplaats waaronder u uw persoonlijke gegevens hebt opgeslagen en
bevestig deze telkens door op de SET-toets te drukken. Daarna verschijnen op het
display nog één keer de door u ingevoerde waarden en de weegschaal keert terug
naar '0.0 kg'. De weegschaal is nu gereed en u kunt beginnen met de
lichaamsanalyse.
2. Stap voorzichtig met blote voeten rechts en links op de rvs-stroken (meeteenheden)
van de weegschaal en blijf rustig staan.
3. Eerst wordt uw gewicht weergegeven. Daarna, tijdens het uitvoeren van de
lichaamsanalyse, loopt in het display het signaal 'o'. Blijf gewoon rustig staan. Na de
meting worden de gemeten waarden op het display 3 keer achter elkaar lang als volgt
weergegeven:
1. Uw lichaamsgewicht in kg
2. Uw lichaamsvetpercentage in % en als ondertitel een beoordeling:
Underfat = te weinig lichaamsvet / Healthy = gezond
Overfat = te veel lichaamsvet / Obese = zwaarlijvig
3. Uw lichaamsvocht in %
4. Uw spiermassa in %
5. Uw botmassa in kg
Daarna schakelt de weegschaal automatisch uit.
Het lichaamsvetpercentage geeft het procentuele aandeel vet van het totale gewicht van
een lichaam aan. Een algemeen advies voor deze waarde bestaat niet omdat dit in hoge
mate afhangt van geslacht (wegens het verschil in lichaamsbouw) en leeftijd. Lichaamsvet
is van levensbelang voor de dagelijkse lichaamsfuncties. Het beschermt organen,
verstevigt gewrichten, regelt de lichaamstemperatuur, slaat vitaminen op en dient het
lichaam
als
energievoorraad. Als
lichaamsvetpercentage tussen 10 % en 13 %, bij mannen tussen 2 % en 5 % met
uitzondering van topsporters.
Het lichaamsvetpercentage is geen eenduidige indicator voor de gezondheid. Een te hoog
lichaamsgewicht en een te hoog vetpercentage worden in verband gebracht met allerlei
beschavingsziektes zoals diabetes, hart- en vaatziektes enz. Gebrek aan beweging en
verkeerde voeding zijn vaak de oorzaak van deze ziektes. Er bestaat een duidelijk causaal
verband tussen overgewicht en gebrek aan beweging.
Een wezenlijk deel van het menselijk lichaam bestaat uit water. Dit lichaamsvocht is
verschillend verdeeld over het hele lichaam. Mager spierweefsel bevat ongeveer 75 %
water, bloed ca. 83 % water, lichaamsvet ca. 25 % water en de botten hebben een
waterpercentage van rond de 22 %.
levensnoodzakelijk
geldt voor vrouwen
5
een