Domyos BM 490 Instrukcja obsługi - Strona 16

Przeglądaj online lub pobierz pdf Instrukcja obsługi dla Sprzęt fitness Domyos BM 490. Domyos BM 490 16 stron.
Również dla Domyos BM 490: Instrukcja obsługi (16 strony), Instrukcja obsługi (16 strony), Instrukcja obsługi (16 strony), Instrukcja obsługi (16 strony)

Avant de commencer tout programme dʼexercice, consultez votre médecin. Cela est particulièrement important pour les personnes

de plus de 35 ans ou ayant eu des problèmes de santé auparavant et si vous nʼavez pas fait de sport depuis plusieurs années. Lisez

toutes les instructions avant utilisation.

Pour un entraînement optimal, il convient de suivre les recomman-

dations suivantes :

• Si vous êtes débutant, commencez à vous entraîner pendant

plusieurs semaines avec des poids légers pour habituer votre

corps au travail musculaire.

• Echauffez vous avant chaque séance par un travail cardio-vas-

culaire, des séries sans poids ou des exercices au sol dʼéchauffe-

ment et dʼétirements. Augmentez les charges progressivement.

Pour éviter que la transpiration nʼagresse la sellerie, utilisez une serviette ou essuyez la sellerie après chaque utilisation.

Graissez légèrement les pièces mobiles pour améliorer leur fonctionnement et éviter toute usure inutile.

DOMYOS garantit ce produit pièce et main dʼœuvre, dans des conditions normales dʼutilisation, pendant 5 ans pour la structure et 2

ans pour les pièces dʼusure et la main dʼœuvre à compter de la date dʼachat, la date sur le ticket de caisse faisant foi.

Lʼobligation de DOMYOS en vertu de cette garantie se limite au remplacement ou à la réparation du produit, à la discrétion de

DOMYOS.

Tous les produits pour lesquels la garantie est applicable, doivent être reçus par DOMYOS dans lʼun de ses centres agréés, en port

payé, accompagnés de la preuve dʼachat suffisante.

Cette garantie ne s ʻapplique pas en cas de :

• Dommage causé lors du transport

• Mauvaise utilisation ou utilisation anormale

• Réparations effectuées par des techniciens non-agréés par DOMYOS

• Utilisation à des fins commerciales du produit concerné

Cette garantie commerciale nʼexclut pas la garantie légale applicable selon les pays et / ou provinces

OXYLANE - 4 BOULEVARD DE MONS – BP299 – 59665 VILLENEUVE DʼASCQ – France -

AVERTISSEMENT

UTILISATION

ENTRETIEN

• Effectuez tous les mouvements avec régularité, sans à coups.

• Gardez toujours le dos bien droit. Ne pas vous cambrer ni vous

pencher pendant lʼexercice

• Pour un débutant, travaillez par séries de 10 à 15 répétitions,

en général 4 séries par exercice. Alternez les groupes mus-

culaires. Ne travaillez pas tous les muscles chaque jour mais

répartissez votre entraînement.