Domyos COMFORT BIKE Podręcznik - Strona 13

Przeglądaj online lub pobierz pdf Podręcznik dla Rower treningowy Domyos COMFORT BIKE. Domyos COMFORT BIKE 19 stron.
Również dla Domyos COMFORT BIKE: Oryginalna instrukcja obsługi (19 strony), Instrukcja montażu (19 strony)

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Sie haben ein Produkt der Marke DOMYOS gekauft und wir möchten uns für Ihr Vertrauen bedanken.

Egal ob Sie Einsteiger oder Hochleistungssportler sind, ist DOMYOS Ihr Verbündeter um in Form zu bleiben oder um Ihre körperliche Form zu verbessern. Unsere Teams

sind ständig darum bemüht, die besten Produkte für Ihre Verwendung zu entwickeln. Sollten Sie jedoch Hinweise, Vorschläge oder Fragen haben, wenden Sie sich bitte

über unsere Site DOMYOS.COM an uns. Sie finden darin ebenfalls Ratschläge für die Ihr Training und gegebenenfalls Hilfe.

Wir wünschen Ihnen ein angenehmes Training und hoffen, dass dieses DOMYOS-Produkt vollkommen Ihren Erwartungen entsprechen wird.

VORSTELLUNG

Durch seine entwickelte Geometrie versetzt Sie dieser Heimtrainer in eine anatomische Lage. Dieses Produkt ist mit einem

magnetischen Schaltwerk ausgestattet, welches ein komfortables und ruckfreies Treten ermöglicht. Der Heimtrainer ist ein hervorragendes Mittel zum Herz-

Kreislauf-Training. Das Training an diesem Gerät soll die Belastbarkeit des Herz-Kreislauf-Systems verbessern. Es soll Ihre körperliche Fitness und Ausdauer

steigern und Ihnen helfen, Kalorien zu verbrauchen (dies ist unerlässlich für die bei einer Diät angestrebte Gewichtsabnahme). Der Heimtrainer ermöglicht es

Ihnen, die Beine und Gesäßmuskeln zu kräftigen. Er trägt ebenfalls zum Training der Wadenmuskeln und der unteren Bauchmuskeln bei.

TRAINIERTE KÖRPERTEILE

ALLGEMEINE EMPFEHLUNGEN

1. Es liegt in der Verantwortung des Eigentümers darauf zu achten, dass

alle Benutzer des Produkts über sämtliche Vorsichtsmaßnahmen zur

Verwendung hinreichend informiert sind.

2. DOMYOS übernimmt keine Haftung für Verletzungen und Personen-

oder Sachschäden, die auf den Gebrauch oder unsachgemäßen

Gebrauch dieses Produkts durch den Käufer oder eine andere Person

zurückzuführen sind.

3. Benutzen Sie das Produkt nicht zu gewerblichen-, Vermietungs- oder

institutionellen Zwecken.

4. Der Benutzer ist dafür verantwortlich, vor jeder Verwendung des

Produktes alle Teile zu überprüfen und gegebenenfalls festzuspannen.

5. Jede Montage/Demontage am Gerät muss sorgfältig durchgeführt

werden.

EINSTELLUNGEN

Warnung: Für jede Einstellung (Sattel, Lenker) muss vom Heimtrainer abgestiegen werden.

WARNUNG

Das Fitnesstraining muss KONTROLLIERT durchgeführt werden. Bevor Sie ein

Übungsprogramm aufnehmen, sollten Sie immer Ihren Arzt zu Rate ziehen. Dies

ist besonders wichtig für Personen über 35 Jahren oder Personen die bereits

gesundheitliche Probleme hatten oder mehrere Jahre lang keinen Sport mehr

betrieben haben.

Lesen Sie bitte vor Gebrauch alle Hinweise durch.

6. Tragen Sie zum Schutz Ihrer Füße während der Übungen Sportschuhe. Tragen

Sie KEINE weiten oder herabhängenden Kleidungsstücke, die sich in der

Maschine verfangen könnten. Legen Sie Ihren Schmuck ab. Binden Sie Ihre Haare

zusammen, damit diese Sie bei den Übungen nicht behindern.

7. Personen die einen Herzschrittmacher, Defibrillator oder sonstige

elektronische Implantate tragen werden gewarnt, dass sie den Pulsmesser

auf eigene Gefahr verwenden.

8. Schwangeren wird von der Verwendung des Pulssensors abgeraten.

9. WARNUNG! Den Überwachungssystemen der Herzfrequenz kann es an

Präzision mangeln. Eine Überforderung kann zu schweren Verletzungen und

sogar zum Tod führen. Bei jedem Schmerzgefühl oder Schwächeanfall muss

das Training sofort eingestellt werden.

10. Verwenden Sie Ihr Gerät nur mit dem mitgelieferten Adapter.

1 - WIE WIRD DIE SATTELPOSITION JUSTIERT

Die Sattelhöhe auf Ihre Hüfthöhe einstellen. Für ein wirkungsvolles Training muss der Sattel

in der richtigen Höhe sein, das heißt dass Ihre Knie beim Treten leicht gebeugt sein müssen,

wenn die Pedale am tiefsten Punkt angelangt sind. Um den Sattel einzustellen, mit einigen

Drehungen lösen und das Rädchen am Sattelrohr ziehen. Ihren Sattel in der richtigen Höhe

einstellen und das Rädchen wieder in das Sattelrohr einfügen und fest anziehen.

ACHTUNG:

• Stellen Sie sicher, dass Sie den Knopf wieder in das Sattelrohr hineingesteckt und fest

angezogen haben.

• Ziehen Sie das Rohr nie über die Maximalhöhe hinaus.

2 - EINSTELLEN DES LENKERS

Um die Höhe des Lenkers einzustellen, ihn mit einigen Drehungen lösen und den Knopf am

Hauptrahmen ziehen. Ihren Lenker auf die richtige Höhe einstellen und den Knopf wieder

am Hauptrahmen einschieben und ihn gut festspannen.

ACHTUNG:

• Sicherstellen dass das Lenker-Stützrohr richtig angebracht ist und gut festspannen.

• Niemals die Maximalhöhe des Lenker-Stützrohrs übersteigen.

3 - ANPASSEN DER PEDALGURTEN

Den Gurt abnehmen und auf die gewünschte Stufe einstellen.

4 - NIVEAUEINSTELLUNG DES HEIMTRAINERS

Sollte der Heimtrainer während der Verwendung nicht stabil stehen, an einem oder beiden

Rädchen an der Seite der hinteren Füße drehen bis die Instabilität beseitigt ist.