Domyos TC 140 Manual de Instruções - Página 13
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TC140IT.QXD
30/11/2004
I
T
FUNZIONAMENTO DEL TAPIS ROULANT
Presentazione:
Il tapis roulant vi propone 4 programmi che vi permettono di accedere diret-
tamente a una velocità predefinita e anche a 4 tipi di programmi che offrono
un percorso che comprende delle velocità diverse.
Oltre al programma manuale, potete selezionare 3 diversi livelli di difficoltà.
Avvio facile:
1. Fissate la chiave di sicurezza sui vostri vestiti. Questo è molto importante
per la vostra sicurezza. Infatti, non appena questa chiave viene tolta, il vos-
tro tapis roulant si ferma immediatamente.
2. Dopo avere inserito la chiave di sicurezza, il modo più semplice di iniziare
il vostro allenamento consiste nel premere il pulsante "START". Il tappeto
parte a una velocità di 1 km/h.
3. Velocità: Per aumentare la velocità, premere "+". Ogni pressione su questo
pulsante vi permette di aumentare la velocità per incrementi di 0,1 km/h.
Accesso diretto alle velocità di corsa preselezionate.
1. Dopo avere inserito la chiave di sicurezza, il modo più semplice di iniziare
il vostro allenamento consiste nel premere il pulsante "START". Il tappeto
parte a una velocità di 0,1 km/h.
2. Velocità: Per scegliere la velocità preselezionata, premete il pulsante corris-
pondente alla velocità scelta (WALK/JOG/RUN/SRINT).
3. Potete in seguito modificare in modo più preciso la vostra velocità con i pul-
santi «+» e «-».
Programma manuale:
Dopo avere inserito la chiave di sicurezza, il programma manuale può essere
selezionato premendo il pulsante "START". In seguito, prima di cominciare il
vostro allenamento, dovete inserire il tempo o la distanza di allenamento o le
calorie. Questo programma vi offre un massimo controllo e resterà invariato,
finché non avrete effettuato voi stessi il cambiamento di velocità. Il program-
ma manuale è destinato a un allenamento costante.
Il programma manuale vi offre 2 possibilità di allenamento.
Programma manuale abbinato alla regolazione del tempo o
della distanza o delle calorie
1. Programma manuale abbinato alla preregolazione del tempo: innanzitutto
premete una volta il pulsante "MODE" e inserite la durata del vostro alle-
namento premendo "+" o "-". Il conto alla rovescia del tempo inizierà
all'avvio del vostro esercizio.
2. Premere «START» prima di cominciare l'esercizio.
3. Fate variare la vostra velocità premendo i pulsanti + e -
Le informazioni riportate qui di seguito sono di ordine generale e devono essere considerate solo a titolo indicativo.
Vi preghiamo quindi di adattare queste raccomandazioni ai vostri fabbisogni personali di rimessa in forma e di divertimento.
Programma P1:
CARDIOTRAINING
14:39
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A
L
PROGRAMMI PREIMPOSTATI
Il vostro tapis roulant dispone di una memoria di quattro programmi d'allenamento preimpostati.
Durante l'utilizzo di un programma, il tapis roulant modifica automaticamente la velocità.
Programma P2:
A INTERVALLI
I
A
Allenamento grazie ai programmi preimpostati P1, P2 e P3
Il programma preimpostato modifica automaticamente la velocità. La gamma
delle velocità per ogni livello di allenamento è presentata nella tabella qui
sotto. Con tutti i programmi predefiniti, in qualsiasi momento avete la possibi-
lità di regolare la velocità in modo manuale durante il vostro allenamento pre-
mendo i tasti +"+" o "-"
Selezionate uno dei programmi predefiniti P1, P2 o P3.
1. Per fare partire il programma desiderato, inserite la chiave di sicurezza,
selezionate il programma "P1", "P2" o "P3" premendo "+" o "-" e preme-
te il pulsante 'MODE"
2. Premete «START» se desiderate iniziare direttamente.
3. Se volete regolare il tempo di pratica, premete «MODE», regolate la dura-
ta dell'esercizio con i tasti «+» e «-» .
4. Premere «START» per iniziare l'esercizio.
Osservazione:
1. Avete la facoltà di interrompere il vostro esercizio premendo il pulsante
"STOP". Per riprendere il vostro esercizio, premete il pulsante "START".
2. Il tipo di allenamento è visualizzato per sovrapposizione.
3. Alla visualizzazione del tempo di 99:59 o 10:00, risuonano dei bip per 5
secondi e poi il motore si ferma.
La funzione "pausa"
Potete fermare il tapis roulant in qualsiasi momento durante l'allenamento,
premendo una volta il pulsante "STOP".
Per avviare il tapis roulant, premete il pulsante "START".
La funzione "azzeramento"
Per un azzeramento del programma e del tempo, tenete premuto per cinque
secondi il pulsante "STOP" finché nella finestra del programma appare "P1".
Per l'azzeramento dei programmi desiderati, del livello e del tempo dell'alle-
namento, ripetete l'operazione descritta qui sopra.
Programma P3:
PERDITA DI PESO
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N
O