Domyos BA 120 Руководство - Страница 8

Просмотреть онлайн или скачать pdf Руководство для Оборудование для фитнеса Domyos BA 120. Domyos BA 120 11 страниц.

Vous avez choisi un produit de la marque DOMYOS et nous vous remercions de votre confiance.

Que vous soyez débutant ou sportif de haut niveau, DOMYOS est votre allié pour rester en forme ou développer votre condition physique.

Nos équipes s'efforcent toujours de concevoir les meilleurs produits pour votre usage. Si toutefois vous avez des remarques, des suggestions

ou des questions, nous sommes à votre écoute sur notre site DOMYOS.COM. Vous y trouverez également des conseils pour votre pratique

et une assistance en cas de besoin.

Nous vous souhaitons un bon entraînement et espérons que ce produit DOMYOS répondra pleinement à vos attentes.

PRÉSENTATION

Le BA120 est un banc polyvalent permettant le renforcement des abdominaux et le travail musculaire avec haltères.

RECOMMANDATIONS GÉNÉRALES

1 - Avant de commencer tout programme d'exercice, consultez

votre médecin. Cela est particulièrement important pour

les personnes de plus de 35 ans ou ayant eu des problèmes

de santé auparavant. Lisez toutes les instructions avant

utilisation.

2 - Il revient au propriétaire de s'assurer que tous les utilisateurs

du produit sont informés comme il convient de toutes les

précautions d'emploi.

3 - DOMYOS se décharge de toute responsabilité concernant

des plaintes pour blessure ou pour des dommages infligés

à toute personne ou à tout bien ayant pour origine

l'utilisation ou la mauvaise utilisation de ce produit par

l'acheteur ou par toute autre personne.

4 - Le produit n'est destiné qu'à une utilisation domestique.

N'utilisez pas le produit dans tout contexte commercial,

locatif ou institutionnel.

5 - Il est de la responsabilité de l'utilisateur d'assurer le bon

entretien de l'appareil. Après le montage du produit et

UTILISATION

- Si vous êtes débutant, commencez à vous entraîner pendant plusieurs semaines avec des poids légers pour habituer votre corps

au travail musculaire.

- Echauffez-vous avant chaque séance par un travail cardio-vasculaire, des séries sans poids ou des exercices au sol d'échauffement

et d'étirements. Augmentez les charges progressivement.

- Effectuez tous les mouvements avec régularité, sans à-coup.

- Gardez toujours le dos plat. Evitez de creuser ou d'arrondir le dos pendant le mouvement.

Pour un débutant, travaillez par séries de 10 à 15 répétitions, en général 4 séries par exercice avec un temps de récupération

minimum entre chaque série (ce temps de récupération peut être défini par votre médecin lors de votre visite de contrôle). Alternez

les groupes musculaires. Ne travaillez pas tous les muscles chaque jour mais répartissez votre entraînement sur plusieurs jours.

GARANTIE COMMERCIALE

DOMYOS garantit ce produit, dans des conditions normales d'utilisation, pendant 5 ans pour la structure et 2 ans pour les autres

pièces et la main d'oeuvre à compter de la date d'achat, la date sur le ticket de caisse faisant foi.

L'obligation de DOMYOS, en vertu de cette garantie, se limite au remplacement ou à la réparation du produit, à la discrétion de

DOMYOS.

Cette garantie ne s'applique pas en cas de :

- Dommages causés lors du transport

- Utilisation et/ou stockage en extérieur ou dans un environnement humide (sauf trampolines)

- Mauvais montage

- Mauvaise utilisation ou utilisation anormale

- Mauvais entretien

- Réparations effectuées par des techniciens non-agréés par DOMYOS

- Utilisation hors du cadre privé

Cette garantie commerciale n'exclut pas la garantie légale applicable dans le pays d'achat.

Pour bénéficier de la garantie sur votre produit, consultez le tableau en dernière page de votre notice d'utilisation.

avant chaque utilisation, contrôlez que les éléments de

fixation sont bien serrés et ne dépassent pas. Vérifiez l'état

des pièces les plus sujettes à l'usure.

6 - Pour la protection de vos pieds pendant l'exercice, portez des

chaussures de sport. NE PAS porter de vêtements amples ou

pendants, qui risquent d'être pris dans la machine. Retirez

tous vos bijoux. Attacher vos cheveux afin qu'ils ne vous

gênent pas pendant l'exercice.

7 - Si vous ressentez une douleur ou si vous êtes pris de vertiges

alors que vous faites de l'exercice, arrêtez immédiatement,

reposez-vous et consultez votre médecin.

8 - L'appareil doit être placé sur une base stable et plane.

9 - L'espace libre autour de l'appareil doit permettre un

fonctionnement en toute sécurité.

10 - Avant chaque utilisation, vérifiez que votre produit est

verrouillé (goupilles enclenchées).