Decathlon VM ERGO Kullanım Talimatları Kılavuzu - Sayfa 12

Egzersiz Bisikleti Decathlon VM ERGO için çevrimiçi göz atın veya pdf Kullanım Talimatları Kılavuzu indirin. Decathlon VM ERGO 16 sayfaları.

Sayfayı Yazdır

3. Výběr vašeho režimu tréninku :

Máte na výběr mezi 4 režimy tréninky :

MANUAL, PROGRAM, USER, TARGET H.R.

, které si vybere pomocí tlačítek

MODE.

MANUÁLNÍ TRÉNINK "MANUAL"

Režim MANUAL vám umožní manuálně řídit intenzitu vašeho tré-

ninku pomocí zvyšování nebo snižování úrovně zátěže

Úroveň odporu brzd :

Je symbolizována blikajícím podtržením pro zátěž.

Pro výběr úrovně požadované zátěže použijte tlačítka

Je zde 8 úrovní zátěže ;

1 je nejnižší úroveň a 8 nejsilnější.

Můžete si vybrat nastavení jednoho nebo více cílů tréninku

použitím tlačítka MODE pro výběr a tlačítka

cílové hodnoty.

Kvantitativní hodnoty:

doba cvičení v minutách

TIME :

vzdálenost k ujetí

DISTANCE :

počet kalorií ke spálení

CALORIES :

V případě prvních 3 cílů se jedná o jednoduché odpočítávání a

trénink se automaticky zastaví po dosažení každé z kvantitativních

hodnot.

Ikona P symbolizuje « Pause » a začne blikat vlevo nahoře na

obrazovce a také se ozvat zvukový signál pro zastavení.

Jakmile jsou hodnoty nastaveny na 0, při cvičení se budou pouze

navyšovat a nedojte k automatickému zastavení cvičení.

Cílové hodnoty:

WATT : cílový výkon šlapání

PULSE : cílová srdeční frekvence

Výkon ve wattech a srdeční frekvence jsou cílové hodnoty, které

automaticky budou řídit zátěž vašeho kola, aby vždy zůstala na

uvedené hodnotě.

Jestliže si předem vyberete cílový výkon vyjádřený v jednotce

WATT, musíte nastavit brzdění manuálně pomocí tlačítka +/-, jak

je uvedeno výše.

Naproti tomu v případě nastavení cíle výkonu bude konzole auto-

maticky řídit zátěž pro zachování vybrané hodnoty.

Jestliže je dosažený výkon mimo limit, objeví se šipky směrem

nahoru nebo dolů pro naznačení, že je třeba zrychlit nebo zpo-

malit pro zachování cílové hodnoty.

Jakmile jste mimo váš cíl, ozve se také zvukový signál.

Pokud zůstanete nad cílovou hodnotou po dobu delší než 3 minuty,

zátěž se automaticky sníží na úroveň 1 a výběr WATT ů se nas-

taví na 0.

Alarm můžete zastavit v průběhu 3 minut jakýmkoliv

tlačítkem.

Po skončení nastavení a zadání vašich cílů pro trénink začněte tré-

novat použitím tlačítek START/STOP.

. Potvrďte výběr tlačítkem

pro nastavení

TRÉNOVÁNÍ POMOCÍ PROGRAMU : PROGRAM P1 – P2

Tento režim si vyberte pomocí tlačítka

MODE.

Tento režim vám umožní, abyste měli přístup k 12 automatickým

programů vašeho kola.

Piktogramy ve spodní části obrazovky vám popisují profil nároč-

nosti každého programu.

Jakmile si vyberete režim

první program « P1 ».

Pomocí tlačítek

si vyberte program, který chcete, a potvrďte

pomocí tlačítka MODE.

Pokud chcete, můžete nastavit zátěž programu použitím tlačítka

a následně MODE.

Následně můžete nastavit jeden nebo více cílů stejným způsobem,

jak bylo popsáno v části MANUAL výše.

Trénink zahájíte stiskem tlačítka START/STOP

Pokud je zátěž vybraného programu příliš slabá nebo příliš silná,

můžete ji manuálně zvýšit v jakémkoliv okamžiku, aniž byste

museli přerušit trénink, pomocí tlačítka

Individualizovaný program : "USER"

Funkce USER vám umožňuje vytvořit individuální program, který

se přidá ke 12 zaregistrovaným programům.

Vyberte si režim USER tlačítkem +/- a potvrďte stiskem tlačítka

MODE.

Následně vyberte intenzitu každého segmentu naprogramovaného

profilu pomocí tlačítka

jícího segmentu stiskněte tlačítko MODE ;

takto dokončete váš profil programu a začněte trénovat stisknutím

tlačítka START/STOP.

Cíle uvedené ve spodní části obrazovky se vyberou a nastaví

pomocí tlačítka

a potvrdí se tlačítkem MODE.

129

a potvrďte stiskem

, na obrazovce se objeví

PROGRAM

, pro potvrzení a přechod do následu-