Domyos RTC 690 Manual de instrucciones - Página 13

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La ricerca della forma deve essere praticata in modo CONTROLLATO. Prima di iniziare un qualsiasi programma di esercizi, consultare il proprio

medico. Questo consiglio è valido in particolare per le persone di oltre 35 anni o quelle che hanno avuto precedentemente dei problemi di salute e

Per un allenamento ottimale, conviene seguire le seguenti raccomandazioni:

• Iniziare sempre con un riscaldamento ad un ritmo lento e una bassa resistenza per vari minuti.

• Per aumentare l'intensità aerobica dell'esercizio, regolare l'intensità grazie alla manopola di resistenza su una posizione piuttosto facile.

• Per aumentare la tonicità muscolare, regolare l'intensità grazie alla manopola di resistenza su una posizione piuttosto dura.

Effettuare tutti i movimenti con regolarità, senza strappi. Tenere sempre la schiena piatta. Evitare di inarcare o di curvare la schiena durante i movimenti.

Tirare sulla maniglia di trazione mentre si spinge con le gambe. Concludere sempre l'allenamento con un esercizio ad un ritmo lento per vari minuti per un

ritorno al riposo.

Il movimento dell'RTC 690 può essere scomposto in 3 parti: l'attacco, la passata nell'acqua e l'uscita. Questo movimento si effettua in modo fluido e ritmato,

senza strappi.

➊

L'attacco:

La posizio-

ne di partenza è con le

gambe piegate, le mani

sulla maniglia di trazione,

le braccia allungate in

avanti e le spalle distese.

Il Ritorno: il ritorno alla posizione di partenza si effettua contemporaneamente tirando sulle gambe e spingendo sulle braccia, espirando. L'utilizzatore si

ritrova in posizione d'attacco e riparte senza segnare nessuna battuta di arresto.

C O N S O L E M U L T I f U N Z I O N I

Premere il pulsante MODE finché la freccia non punta sulla funzione voluta:

SCAN

RPM

COUNT

TIME

CAL

MODE

RESET

SET

ENTER

Osservazione: Questo computer è dotato di una funzione ON/OFF automatica. Il contatore si accende all'avvio

dell'esercizio. Il contatore si spegne dopo 4 minuti di non utilizzo.

DOMYOS garantisce questo prodotto in condizioni normali d'utilizzo, per

5 anni per la struttura e 2 anni per i pezzi usurabili (sedile, poggiapiedi,

manopola di regolazione...) e infine la manodopera, a partire dalla data

di acquisto: fa fede la data sullo scontrino di cassa. Questa garanzia si

applica solo al primo acquirente.

L'obbligo di DOMYOS in virtù di questa garanzia si limita alla sostituzione

o alla riparazione del prodotto, a discrezione di DOMYOS.

Tutti i prodotti per cui è applicabile la garanzia devono essere ricevuti

da DOMYOS in uno dei suoi centri autorizzati (1 negozio DOMYOS), in

porto pagato, accompagnati dalla relativa prova di acquisto.

AVVERTENZA

che non fanno sport da molti anni. Leggere tutte le istruzioni prima dell'uso.

U T I L I Z Z O

I L M O V I M E N T O D I T R A Z I O N E

➋

nell'acqua:

lizzatore spinge sulle

gambe e a metà-corsa

tira sulle braccia comin-

ciando ad inspirare.

f U N Z I O N I

Permette la visualizzazione simultanea

dei dati.

Velocità di allenamento (ritmo al

minuto)

Numero di cicli dell'esercizio in corso

Tempo di allenamento del vostro

esercizio

Calorie consumate durante il vostro

esercizio

Permette di passare da una funzione

a un'altra

Una pressione permanente di più di 2

secondi riporta i contatori a zero

Impostazione delle funzioni (il tempo, la

distanza, le calorie)

Permette di convalidare l'impostazione.

Quando la freccia punta sulla funzione

voluta, premere ENTER per entrare

nella funzione, quindi configurare con

SET. Convalidare poi con ENTER

G A R A N Z I A

passata

➌

l'uti-

Consultare l'immagine n°9, pagina 9.

1. Mettere il vogatore in posizione verticale.

Ogni 6 secondi

2. Aprire il coperchio del vano pile 2xAA 1,5V (LR6).

3. Mettere le pile rispettando le polarità.

4. Rimettere il coperchio.

0-999

Osservazione: La rimozione delle batterie resetta

0-9999

5. Se l'impugnatura viene rilasciata intempestiva-

00:00-99:59

mente, la consolle potrebbe fer-

marsi. Per rimetterla in funzione,

0.1-999.9 Kcal

verificare il corretto posiziona-

mento delle pile nell'apposito

vano.

RICICLAGGIO: Il simbolo rappresen-

tante un cestino barrato significa che il

prodotto e le pile in esso contenute non

possono essere gettati nei normali rifiuti

urbani. Sono l'oggetto di uno specifico

smaltimento.

Riportare le pile ed il prodotto elettro-

nico non più utilizzabile in un apposito

spazio di raccolta per poterli riciclare. Questa valo-

rizzazione dei rifiuti elettronici permetterà la prote-

zione dell'ambiente e della salute.

Questa garanzia non si applica in caso di:

• Danno causato dal trasporto.

• Utilizzo non corretto o utilizzo anomalo.

• Riparazioni effettuate da tecnici non autorizzati da DOMYOS.

• Utilizzo a fini commerciali del prodotto in questione.

Questa garanzia commerciale non esclude la garanzia legale applicabile

secondo i paesi e/ o le province.

OXYLANE, 4 BOULEVARD DE MONS

BP299 - 59665 VILLENEUVE D'ASCQ – France

L'uscita:

i gomiti sono riportati indietro, la

gabbia toracica in espansione, inspirando.

Le gambe sono tese ma le ginocchia non

sono completamente bloccate. La schiena

deve restare ben dritta (90° rispetto al voga-

tore). Soprattutto non inclinarsi all'indietro.

I N S T A L L A Z I O N E D E L L E P I L E

il contatore.

1,5 V

Batter

milieut

een Be

Pile exo

A reto

de c