Aeris Swopper Manual - Página 13

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Einstellungen (Fortsetzung)

3. Die Einstellung der seitlichen Flexibilität

Die seitliche Auslenkung des „swoppers" ist entscheidend für die Akti-

vierung der Muskulatur. Je weicher die Einstellung, desto mehr wird die

Muskulatur gekräftigt. Wir empfehlen, die Auslenkung am Anfang eher

härter einzustellen und später dann so weich wie möglich.

Zur Einstellung stellen Sie den „swopper" auf den Kopf, drehen das

Handrad mit etwas Druck in Richtung (+) für mehr Beweglichkeit und

in Richtung (-) für weniger seitliche Auslenkung.

Settings (continued)

3. Sideways movement

The sideways movement of the "swopper" is decisive for activating your

muscles. The softer the setting, the more you strengthen your muscles.

We recommend starting off with a slightly harder setting for the sideways

movement and then gradually making the setting as soft as possible.

For this it is best to turn the "swopper" upside down and turn the hand-

wheel towards (+) for more sideways movement and towards (-) for less

sideways movement.

Réglages (suite)

3. Réglage de la flexibilité latérale

L'oscillation latérale du « swopper » est décisive pour l'activation des

muscles. Plus le réglage est souple, plus les muscles sont stimulés

activement. Nous vous conseillons d'utiliser au début un réglage plutôt

dur, et de l'assouplir par la suite progressivement, le plus possible.

Pour le régler, placez le « swopper » à l'envers, tournez le volant avec

un peu de force dans le sens du (+) pour plus de souplesse et dans

le sens du (-) pour moins d'oscillation latérale.