Fitness Quest BOSU Manuale d'uso - Pagina 12

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Fitness Quest BOSU Manuale d'uso
V-S
C
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IT WITH
OUNTER
OTATION
P
12
20
,
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ERFORM
TO
REPETITIONS
ALTERNATING SIDES

GENERAL EXERCISE GUIDELINES

KEEPING YOUR WORKOUT MOTIVATING
Fig. 12
Fig. 13
Fig. 14
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15