Argos pro fitness Збірка та інструкція користувача - Сторінка 6

Переглянути онлайн або завантажити pdf Збірка та інструкція користувача для Фітнес-обладнання Argos pro fitness. Argos pro fitness 8 сторінок. Upper body door gym

Друкувати сторінку

Exercise Guide

2. Push-Ups

4. Sit-Ups

Place door gym on the floor with the two slide cross bar against the lower position of the door

frame. Holder your feet under the Middle cross bar and starting to exercise.

Note: Do not overexert yourself/muscle. Start out slowly and work your way up to more vigorous

workout. Gradually increase the number of repetitions over time.

3. Dips