Fitness Quest BOSU Instrukcja obsługi - Strona 14

Przeglądaj online lub pobierz pdf Instrukcja obsługi dla Sprzęt fitness Fitness Quest BOSU. Fitness Quest BOSU 15 stron. Balance trainer

OTARY

QUAT WITH

UMP

TICK

EAP

OLD WITH

OMPRESSIONS

, 30

ERFORM

REPETITIONS ON ONE SIDE

SECONDS OF

ERFORM

REPETITIONS

ALTERNATING SIDES

COMPRESSIONS OR JOGGING ON TOP OF DOME

AND

REPETITIONS ON THE OTHER SIDE

Fig. 5

Fig. 6

Fig. 7

Fig. 8

Fig. 9