Garmin FR60 - Women's Lilac Fitness Watch (Finnisch) Handbuch - Seite 10

Blättern Sie online oder laden Sie pdf (Finnisch) Handbuch für Siehe Garmin FR60 - Women's Lilac Fitness Watch herunter. Garmin FR60 - Women's Lilac Fitness Watch 48 Seiten. Fi
Auch für Garmin FR60 - Women's Lilac Fitness Watch: Benutzerhandbuch (48 seiten), Wichtige Sicherheits- und Produktinformationen (46 seiten), Schnellstart-Handbuch (13 seiten), Anleitung Handbuch (25 seiten), Konformitätserklärung (6 seiten), Benutzerhandbuch (48 seiten), (German) Quick Start Manual (12 seiten)

Seite drucken
Garmin FR60 - Women's Lilac Fitness Watch (Finnisch) Handbuch
Aloitus
Harjoitusten
kuvaus
0
Ei harjoittelua
1
Kevyttä
harjoittelua
2
ajoittain
3
4
Säännöllistä
harjoittelua
5
6
7
8
Päivittäinen
harjoittelu
9
10
Aktiivisuusluokkataulukon on laatinut Firstbeat Technologies Ltd. Taulukko perustuu osittain artikkeliin Jackson et
al.: Prediction of functional aerobic capacity without exercise testing. Medicine and Science in Sports & Exercise
22:863:870, 1990.
Aktiivisuusluokkataulukko
Harjoitusten tiheys
-
Kerran kahdessa viikossa
Kerran viikossa
2 - 3 kertaa viikossa
3 - 5 kertaa viikossa
Lähes päivittäin
Päivittäin
Harjoitusaika viikossa
-
Alle 15 minuuttia
15 - 30 minuuttia
Noin 30 minuuttia
Noin 45 minuuttia
45 min - 1 tunti
1 - 3 tuntia
3 - 7 tuntia
7 - 11 tuntia
11 - 15 tuntia
Yli 15 tuntia
FR60-käyttöopas