Garmin FR60 - Women's Lilac Fitness Watch (Finnish) Manual - Page 10

Browse online or download pdf (Finnish) Manual for Watch Garmin FR60 - Women's Lilac Fitness Watch. Garmin FR60 - Women's Lilac Fitness Watch 48 pages. Fi
Also for Garmin FR60 - Women's Lilac Fitness Watch: Owner's Manual (48 pages), Important Safety And Product Information (46 pages), Quick Start Manual (13 pages), Instructions Manual (25 pages), Declaration Of Conformity (6 pages), Owner's Manual (48 pages), (French) Manuel De Démarrage Rapide (12 pages)

Garmin FR60 - Women's Lilac Fitness Watch (Finnish) Manual
Aloitus
Harjoitusten
kuvaus
0
Ei harjoittelua
1
Kevyttä
harjoittelua
2
ajoittain
3
4
Säännöllistä
harjoittelua
5
6
7
8
Päivittäinen
harjoittelu
9
10
Aktiivisuusluokkataulukon on laatinut Firstbeat Technologies Ltd. Taulukko perustuu osittain artikkeliin Jackson et
al.: Prediction of functional aerobic capacity without exercise testing. Medicine and Science in Sports & Exercise
22:863:870, 1990.
Aktiivisuusluokkataulukko
Harjoitusten tiheys
-
Kerran kahdessa viikossa
Kerran viikossa
2 - 3 kertaa viikossa
3 - 5 kertaa viikossa
Lähes päivittäin
Päivittäin
Harjoitusaika viikossa
-
Alle 15 minuuttia
15 - 30 minuuttia
Noin 30 minuuttia
Noin 45 minuuttia
45 min - 1 tunti
1 - 3 tuntia
3 - 7 tuntia
7 - 11 tuntia
11 - 15 tuntia
Yli 15 tuntia
FR60-käyttöopas