Garmin FR60 - Women's Lilac Fitness Watch Посібник (фінська) - Сторінка 10

Переглянути онлайн або завантажити pdf Посібник (фінська) для Дивись. Garmin FR60 - Women's Lilac Fitness Watch. Garmin FR60 - Women's Lilac Fitness Watch 48 сторінок. Fi
Також для Garmin FR60 - Women's Lilac Fitness Watch: Посібник користувача (48 сторінок), Важлива інформація про безпеку та продукт (46 сторінок), Посібник із швидкого старту (13 сторінок), Інструкція з експлуатації (25 сторінок), Декларація про відповідність (6 сторінок), Посібник користувача (48 сторінок), (Англійська) Посібник з швидкого старту (12 сторінок)

Garmin FR60 - Women's Lilac Fitness Watch Посібник (фінська)
Aloitus
Harjoitusten
kuvaus
0
Ei harjoittelua
1
Kevyttä
harjoittelua
2
ajoittain
3
4
Säännöllistä
harjoittelua
5
6
7
8
Päivittäinen
harjoittelu
9
10
Aktiivisuusluokkataulukon on laatinut Firstbeat Technologies Ltd. Taulukko perustuu osittain artikkeliin Jackson et
al.: Prediction of functional aerobic capacity without exercise testing. Medicine and Science in Sports & Exercise
22:863:870, 1990.
Aktiivisuusluokkataulukko
Harjoitusten tiheys
-
Kerran kahdessa viikossa
Kerran viikossa
2 - 3 kertaa viikossa
3 - 5 kertaa viikossa
Lähes päivittäin
Päivittäin
Harjoitusaika viikossa
-
Alle 15 minuuttia
15 - 30 minuuttia
Noin 30 minuuttia
Noin 45 minuuttia
45 min - 1 tunti
1 - 3 tuntia
3 - 7 tuntia
7 - 11 tuntia
11 - 15 tuntia
Yli 15 tuntia
FR60-käyttöopas