Garmin FR60 - Women's Lilac Fitness Watch (핀란드어) 매뉴얼 - 페이지 10
{카테고리_이름} Garmin FR60 - Women's Lilac Fitness Watch에 대한 (핀란드어) 매뉴얼을 온라인으로 검색하거나 PDF를 다운로드하세요. Garmin FR60 - Women's Lilac Fitness Watch 48 페이지. Fi
Garmin FR60 - Women's Lilac Fitness Watch에 대해서도 마찬가지입니다: 소유자 매뉴얼 (48 페이지), 중요한 안전 및 제품 정보 (46 페이지), 빠른 시작 매뉴얼 (13 페이지), 사용 설명서 (25 페이지), 적합성 선언 (6 페이지), 소유자 매뉴얼 (48 페이지), (영어) 빠른 시작 설명서 (12 페이지)
페이지 인쇄
Aloitus
Harjoitusten
kuvaus
0
Ei harjoittelua
1
Kevyttä
harjoittelua
2
ajoittain
3
4
Säännöllistä
harjoittelua
5
6
7
8
Päivittäinen
harjoittelu
9
10
Aktiivisuusluokkataulukon on laatinut Firstbeat Technologies Ltd. Taulukko perustuu osittain artikkeliin Jackson et
al.: Prediction of functional aerobic capacity without exercise testing. Medicine and Science in Sports & Exercise
22:863:870, 1990.
Aktiivisuusluokkataulukko
Harjoitusten tiheys
-
Kerran kahdessa viikossa
Kerran viikossa
2 - 3 kertaa viikossa
3 - 5 kertaa viikossa
Lähes päivittäin
Päivittäin
Harjoitusaika viikossa
-
Alle 15 minuuttia
15 - 30 minuuttia
Noin 30 minuuttia
Noin 45 minuuttia
45 min - 1 tunti
1 - 3 tuntia
3 - 7 tuntia
7 - 11 tuntia
11 - 15 tuntia
Yli 15 tuntia
FR60-käyttöopas