Garmin FR60 - Women's Lilac Fitness Watch (Finlandese) Manuale - Pagina 10

Sfoglia online o scarica il pdf (Finlandese) Manuale per Guarda Garmin FR60 - Women's Lilac Fitness Watch. Garmin FR60 - Women's Lilac Fitness Watch 48. Fi
Anche per Garmin FR60 - Women's Lilac Fitness Watch: Manuale d'uso (48 pagine), Importanti informazioni sulla sicurezza e sul prodotto (46 pagine), Manuale di avvio rapido (13 pagine), Manuale di istruzioni (25 pagine), Dichiarazione di conformità (6 pagine), Manuale d'uso (48 pagine), Manuale di avvio rapido (inglese) (12 pagine)

Stampa la pagina
Garmin FR60 - Women's Lilac Fitness Watch (Finlandese) Manuale
Aloitus
Harjoitusten
kuvaus
0
Ei harjoittelua
1
Kevyttä
harjoittelua
2
ajoittain
3
4
Säännöllistä
harjoittelua
5
6
7
8
Päivittäinen
harjoittelu
9
10
Aktiivisuusluokkataulukon on laatinut Firstbeat Technologies Ltd. Taulukko perustuu osittain artikkeliin Jackson et
al.: Prediction of functional aerobic capacity without exercise testing. Medicine and Science in Sports & Exercise
22:863:870, 1990.
Aktiivisuusluokkataulukko
Harjoitusten tiheys
-
Kerran kahdessa viikossa
Kerran viikossa
2 - 3 kertaa viikossa
3 - 5 kertaa viikossa
Lähes päivittäin
Päivittäin
Harjoitusaika viikossa
-
Alle 15 minuuttia
15 - 30 minuuttia
Noin 30 minuuttia
Noin 45 minuuttia
45 min - 1 tunti
1 - 3 tuntia
3 - 7 tuntia
7 - 11 tuntia
11 - 15 tuntia
Yli 15 tuntia
FR60-käyttöopas